ワーママの朝ごはんの定番は、おにぎり！

おにぎりは最強です。一口サイズのおにぎりを作って、並べるだけで放置(その間に親は自分の準備)をしていても1人で食べていてくれます。オモチャで遊びながら、TVを観ながら、ジャングルジムに登りながら食べています(笑)
しつけができていない！！
とお怒りの方もいるでしょうけど、大人になってジャングルジムに登りながらご飯食べてる人はいないので我が家のルールでは【食べてくれればOK】です。

海苔に巻くだけで、食べ物を触りたがらない子も手づかみが出来ます。スプーン・フォークを準備しなくて良いです。食べ物をまき散らされる危険性が少ないです。
「白米おにぎり」だと寂しいので、ゴマ・青のり・おかか・鮭フレーク・しらすなどを混ぜるようにしています。

キレイに作る必要はありません。スプーンを使って、ご飯を挟むようにすると簡単に早く作ることが出来ます。

しらすはスーパーで安売りをしている時に大量購入し、冷凍庫にストックしています。リッチェルの離乳食フリージングトレーが未だに大活躍しています。軽い力で簡単に必要な分だけ取り出すことのできるので便利です。
しらすは塩分が多いから塩抜きを以前はしていましたが、面倒で最近は全くしていません。少量与えれるだけなら、大丈夫だと判断しました＾＾

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たまに時間がある日はサランラップを使用し、キレイなおにぎりを作ることもあります＾＾
サランラップを使用すると海苔の枚数が減ります。海苔は意外と高価ですよね。安い物を購入すると透けるくらいの薄さで、風味が全くないですよね。

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炊き込みご飯

週末に炊き込みご飯を作って、冷凍ストックしておきます。子どもが食べるので薄めの味にしています。

味のベース
・めんつゆ
・コンソメ
・ポン酢
・鶏がらスープ
・白だし

具材
・ひき肉
・ベーコン
・ツナ
・にんじん
・キノコ
・油揚げ
・コーン缶

味のベースと具材を適当に組み合わせて作っています。フライパンを使わず、具材を切って、炊飯器に入れるだけです。息子はキノコが嫌いですがみじん切りにして入れることによって、気が付かずに食べてくれます。みじん切りにするのが面倒ですけど＾＾

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付け合せ

物足りないようであったら、ベビーチーズ、高野豆腐、ヨーグルト、パン、バナナを出しています。前日の味噌汁やスープがあれば、それも出すことがあります。

保育園児の朝ごはんは適当で良いのか？

保育園児の朝ごはんは、適当で大丈夫です！
保育園ではお昼に栄養満点の給食を食べるので問題ありません。究極な話、お昼までお腹がすかなければ良いのです。ですので、腹持ちのよい【ごはん系】が絶対にオススメです。

お米ならば、食べる際にまき散らされても片付けがとても簡単です！
フローリングに落ちたお米は乾燥させてから、掃除機で吸いとると簡単に掃除できます(笑)

私も息子もパンが好きですがパン朝食は休日のみにしています。

【1歳児クラス】時短勤務ワーママのタイムスケジュール(仕事復帰1年10ヶ月目・息子2歳1ヶ月)

気が付けば、育休から仕事へ復帰して1年10ヶ月が経ちました。・早寝早起き・家事は必要最低限しか行わない・夕飯は適当(マクドナルドをテイクアウトの日もあり)というスタイルを確立し、疲れますけど毎日を楽しむことが出来るようになりました。時短勤務...

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2020.02.24

【追記】4歳児　年中の朝食

2022年度に息子は4歳クラス(年中)になりました。相変わらず朝食はテキトーです。最近は、のりたまがお気に入りです！

1日まるまる休みの日

子どもを預けることは可能です。いつもと同じ送り迎えの時間にいつもと同じように会社に行く服装で送り迎えをすればバレません。

先生だけでなく子どもにも休みだと悟られないように気を付けてください。子どもは素直なので、嘘を付くことが下手です。 「先生、今日はね。 お母さんお仕事お休みなんだって。 先生には言っちゃダメって言われたの。 だから、ナイショだよ！」 なーんて先生に言う可能性があります（笑）

半日休みの日

半日休みだからと言って、早くに迎えに行く必要や遅く登園する必要はありません。
早くに迎えに行くとおやつの時間であったり、遅くに登園するとクラスの皆は公園に遊びに行っているので先生達も迷惑です。

半日休みの日もいつもと同じ時間の送り迎え、いつもと同じ服装で送り迎えをしましょう。

夜勤明けの日

もちろんその日も子どもは預けて、寝てください。
夜勤をしているお母さんはごく少数でしょうけど、お父さんに夜勤がある家庭もあると思います。

うちの保育園ではお父さんのお迎えが多くて、「旦那さんが早く仕事が終わって、お迎えに来てくれるなんて優しいし羨ましいですね！うちの旦那なんて…」とお話をしていたら、みんな夜勤明けだから迎えに来ることができるという理由でした。

携帯にお迎えの呼び出しがあったら

子どもが体調不良になり、お迎えの呼び出しがある場合もあります。その場合も仕事をしているふりを忘れないで下さい。
お迎えにたどり着きそうな時間も会社から保育園までの所要時間を伝えましょう。

会社の電話にお迎えの呼び出しがあったら

このパターンは【本日休み】というトップシークレットがバレてしまいます。少人数の職場でしたら、休みの日に保育園から電話があったら「外出中と伝えて」と同僚に根回しをしておくと良いでしょう。

保育園に会社を休んでいる日だとバレてしまった場合は、上手く誤魔化しましょう！

・健康診断、病院で検査
・朝から目眩がして、頭痛が酷くてで子どもの面倒を見れなかった。
・転職活動の面接に行った、社外セミナーに行った。

この中では【転職活動の面接に行った】が一番オススメです。子連れで面接なんて、あり得ませんからね。

【番外編】兄弟が体調不良で休んだら

兄弟でで休んだ場合はもう一人はどうするか？
元気な子を病院に連れて行くと病気を貰ってくる可能性があるので、なるべく保育園に預けたいところですよね。

ただし、インフルエンザ等の感染症の場合は、感染拡大を防ぐために保育園から兄弟も登園ＮＧになることがほとんどです。

まとめ

お母さんだって人間です。たまには休みが必要です。せっかくなので平日が休みの時は、1人の時間を楽しみましょう。ただし、お散歩に遭遇する危険性があるので、近所をうろついては行けません。家で過ごすか、出かける場合はちょっと遠くへ行きましょう。

ちなみに土曜日は登園する園児の数が少なく、先生も必要最低限しか出勤しないので土曜休みの日に子どもを預けることはやめたおきましょう。

めんどくさい？保育園の連絡帳の書き方を解説！【先輩ワーママの記入例あり】

保育園には連絡帳が存在します。まだお喋りができなかったり、上手ではない子どもの家庭と保育園が情報共有をする大切なツールです。ノートに手書きかと思いきや、連絡帳アプリに入力する場合もあります。息子の保育園も1年目（0歳児クラス）はノート記入で...

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2020.04.23

イヤイヤしたら、諦めて従う

かなりお金がかかること、無理なこと以外は従ってしまう方が早いです。スーパーでお菓子を買ってほしいなどは、さっさと買ってしまいましょう。お金で解決できるのがワーママの強みです（笑）

イヤイヤしたら、本人に選択肢を与える

「どれが良いの？自分で選んで良いよ」と本人に選ばせます。

お菓子を食べることを嫌がっていると思っていたら、全て同じ味のお菓子でも自分が袋から選んで出したものは喜んで食べているので不思議です。

親が選んだ服を着替えることが嫌だったら、自分で服を選ばせるとたいてい落ち着きます。ズボンもシャツも柄物でも良いです。子どもの服装はセンスなんて気にしません。派手でも良いです。
休日の外出であれば、パジャマのままでお出かけさせることもしています。

イヤイヤしたら、代替え案を提示する

代替え案を提案してみるのもありです。親が代替え案で楽しそうにしてみると興味を持ち、そちらに移行することがあります。

ストック切れのぶどうゼリーを食べたいと言ってイヤイヤした時は、りんごゼリーを親が美味しそうに食べてみます。「これ、超美味しい～！○○くんも食べる？」なんて声掛けで興味を持ってくれます。

イヤイヤしたら、逆再生をしてみる

何が原因かわからないイヤイヤもあります。その場合は、逆再生してイヤになる原因を見つけることをオススメします。

自分でやりたかったけど、親に先にされてしまったことが見つかります。それをやらせてあげると機嫌がよくなります。

イヤイヤしたら、泣こうが無視して強行突破

安全や命に係わる時には、泣こうが無視して強行突破しましょう。お風呂から出たくないとイヤイヤされたときは無理矢理出します。交通量の多い道で歩いている時に手もつながず、ベビーカーにも乗らないという場合も強行突破です。無理矢理ベビーカーに乗せます。

時には強行突破しても大丈夫です。すぐとは言いませんが本人も時間が経てば、気持ちを切り替えます！

イヤイヤしたら、ママも楽しむ

「ママのほっぺにチューしてくれたら、○○してあげる！」
普段は嫌がるくせに素直にチューする可愛さにキュンキュンです。時にはイヤイヤを楽しんでしまいましょう。

「ママのことを抱っこしてくれたら、○○してあげる！」も使えます。必死に持ち上げようとしてくれます。大きくなって、ママに介護が必要になったら、たくさん持ち上げてね(笑)

イヤイヤしたら、ママも一緒にイヤイヤする

家にいる時しかできませんがママも一緒にイヤイヤしましょう。子どもと同じように「ママもやだやだ！！え～ん！え～ん！」などと言ってみましょう。ママが困っていることに気が付き、子どもが慰めてくれてくれます。

ワーママのイヤイヤ期の向き合い方

イヤイヤ期は多くの子どもが通る成長過程です。悩まずに楽しく乗り越えましょう！

子どもの健康状態

・体調が悪い場合や風邪を引き始めた場合
・下痢をしている場合（1回程度なら平気ですが2回以上下痢をしていたら、登園は断られます）
・家でケガをした場合はケガの箇所（保育時にできたケガと思われてしまうため）
・虫に刺された箇所（「水ぼうそう」などの人に感染する湿疹と勘違いされるため）
は、必ず伝えましょう。
いつ・どこの病院（小児科）に行ったか、朝と晩に薬を服用中の場合はその旨も伝えましょう。

保育園の嘱託医を受診することがオススメです。我が家はたまたま入園前から通っていた小児科が嘱託医でした。（そのせいで保育園の健康診断で、先生の顔を見ただけで号泣らしいですけど…）
保育士さんや保育園の看護師さんに
「風邪が長引いてますね。もう一度病院行った方が良いんじゃないんですか？」
「○○先生（嘱託医）のところに行ったら、ただの風邪って診断されたんですよね～。まだ薬があるのでもうちょっと様子見たいです」なんて言い訳ができます。保育園帰りに小児科に行くのは疲れるので、なるべく回数を少なくしたいです（笑）

普段と変わらない体調の場合は、「普通・元気・いつも通り」など簡単な単語で大丈夫です。

子どもの様子

これが一番難しいところです。私はこのようにブログ書いてますけど…作文は大嫌いです！！
帰宅後は毎日ネタ探しに必死です。私は何を勘違いしたのか「起承転結でくすっと笑える息子の日常」をメインに書いているせいで保育士さんに「○○くん家（我が家）の連絡帳は面白いので、毎日、楽しみにしています！」なんてプレッシャーをかけられています（笑）

悪い記入例：帰りに保育園の玄関で先に帰ろうとしていた〇〇ちゃん（クラスメイト女児）に満面の笑みで手を振っていました。意地悪をして「〇〇ちゃんとママどっちが好きなの？」と聞くと「〇〇ちゃん！」と答えました。帰宅後、同じ質問を何度もしましたが答えは変わりませんでした。しかし、母がしつこく思ったようで寝る前にやっとママを選んでくれました。

なかなかの良い作品が出来たと思いましたが…その日の返信は、冗談が通じない真面目な先生が担当でした。怒られました（笑）

普通に保育園から帰宅後～朝の様子を簡単に書けば大丈夫です。
・何をして遊んでいたか
・面白い会話
・嫌いな食べ物が食べられるようになった
・お手伝いをしてくれた
などで大丈夫です。

夕食と朝食の内容

内容は偽装しています。だいたい1品くらい追加して記入しています（笑）
内容で怒られたことは、離乳食開始の時期に2週間くらい朝食にパン粥を続けていたことくらいですね。だって、息子はお米のお粥はなかなか食べてくれなかったけど、パン粥なら食べてくれたから…

スーパーの惣菜、レトルト食品、冷凍食品だということを正直に申告する必要はありませんよ。栄養満点で野菜たっぷりの昼食を毎日食べているので、夕飯は手抜きをしても良いと私は思っています。

記入方法は、【ハンバーグ、人参ソテー、味噌汁、納豆、白米】
と簡単に食べた物を羅列するだけで大丈夫です。

排便時間・回数

排便時間や回数、便の状態（普通・軟便・下痢便・硬便・少量便）の連絡も必要です。子どもは便秘になりやすいので、記録に残っていると参考になります

お迎え時刻、お迎え担当者

お迎え時間（延長保育をする場合は申請も）とお迎え担当者を記入しましょう。

お迎え担当者も必須です。以前、クラスメイトのおじいちゃんが急遽お迎えを担当になったみたいですが親が連絡をしていなかったようでした。よくお迎えで見かけるおじいちゃんですが保育園はトラブル防止の為に子どもの引き渡しを拒否していました。

保育園の連絡帳をきちんと書くメリット

保育士さんも人間です。適当に記入する家庭の連絡帳は、保育士さんの返信も「適当で良いや」と思ってしまうのが普通です。

【連絡帳に保育園での様子があまり書かれていないから心配】と思っている親が多いようです。しかし、保育士さんに家庭の様子をきちんと伝えていますか？自分を見直してみてください。
ただし、毎日詳しい保育園の様子の記入を求めることは無理です！保育士さんは保育だけでなく、様々な事務作業もありとても忙しいです。

大切な子どもを預けている保育園と信頼関係を築くためには、連絡帳で積極的にコミュニケーションを取りましょう。まずは一方通行でもこちらから保育園に対して、信頼し協力したい姿勢を見せましょう。

保育園の連絡帳は子どもの成長記録

保育園の連絡帳はハッキリ言うと面倒です。しかし、子どもの成長記録帳となり、後で読み返すと面白いです。登園日は毎日書いているので、初めてできるようになったことを細かく記録することができます。

親と保育士さんで作る子どもの成長記録が連絡帳です。強制的に書かなければいけないことはメリットです。連絡帳は育児日記としていつの日か宝物になりますよ。